レッスン風景

ファーストヨガ 《レギュラーレッスン》

少人数で生徒さんに合わせてココロとカラダのゆがみを整え、ストレスから守るココロのヨガをコンセプトとしています。
アロマも取り入れながら、香りからもリラックスして頂けたらと思います。

完全なポーズをとるのが目的ではなく「ココロのヨガ」・・・

呼吸でココロもカラダも美しくご自身のペースでゆったりと気持ちよく健康な身体にしていきましょう。

※イベント、サークル、プライベートヨガ、おうちでヨガの出張もお受けします。
※高齢者施設、障害者施設の料金はご相談させていただきます。
※プライベートヨガ・出張ヨガも予約にて受け付けてます。

レッスン体験者様のお声

レギュラーレッスンと満月ヨガにも参加させて頂きました。満月ヨガは西区善光寺別院さんというお寺の本堂で行う為、それだけでもパワーをもらう感じですが、クリスタルボウルという何とも言えない癒しの音とヨガレッスンで心も身体もリフレッシュします。その夜の睡眠の質がとても良かったです。レギュラーレッスンでは凝り固まった首肩が自然にほぐれていく感覚を感じています。さらに身体のバランスが崩れている事を再確認!3ヶ月ワンクール後の自分の身体の変化が楽しみです。(40歳代 男性)

ヨガを初めてから、肩凝りがなくなりました。また、身体の柔軟性が高くなり、楽になった気がします。 (40歳代 女性)

長年の肩こりと2年前に五十肩となり整形外科や接骨院に通っていました。 そんなある日新聞広告の中でヨガの文字が目に留まり前から興味もあり始めてから1年7カ月になります。 最初は五十肩で左手があがらなかったのに毎週身体を動かすうちに除々に手があがってくるのを実感し、 今ではすっかりよくなりました。 本人の私も驚いているのですが先生も最初の私と今の状態の私を写真に撮っておきたかったと おっしゃるくらいです。 ヨガを始めて自分自身の不調の対処法等を教えていただけるし メンタル的にも前向きになれたように思います。毎週和気あいあいで楽しくやってます。(S.Oさん 40歳代女性)

最初は友人の紹介で先生のヨガ体験を受講しました。その時の穏やかな時間が心地がよかったのと、運動不足の解消 になればと思い通い始めました。極度の肩こりで腕が上がらなかったのも改善され、徐々に身体に筋肉がついてきたことも感じます。  仕事など忙しい時を過ごす中、ヨガは自分のための時間として、ゆったり過ごさせてもらっています。 自分自身の身体の声・状態を聞けるようになりたいと思い通い続けています。先生、いつもありがとうございます。(30代 会社員 女性)

仕事がら、肩こりが大変な時がありますが、席に座ったままできます。とても助かります。ヨガを始めて肩こりの対処法が 出来ました。私にはとても合っているヨガだと、思います。これからも続けて行きたいと思っています。よろしくお願いしま す。(60歳代 女性 )

初めは、友人に誘われて通い始めました。体を動かす事が嫌いじゃない私は、とても気に入っています。(少人数とゆうのも良いです) でも最初は、筋肉痛がひどかったです。高橋先生は 、ポーズだけのヨガじゃなく呼吸法も取り入れてくださって心も体もとってもリラックスできて風邪もひかなくなり、モチベーションも上がります継続する事が良いですよねこれからも、 楽しんでヨガをやっていきたいと思います。 (65歳 マダム・トミーさん )

体験レッスンから入会しました。ヨガをはじめてまだ間もないですが、ウトウトするぐらいリラックスできて、気持ちのいい時間になってます。 少人数なのでヨガを始めるには最適だと思います。これからも続けて、ストレスをコントロールできるようになりたいです。(M.W 20歳代 女性)

毎月カフェヨガに参加させていただいております。 古民家という場所の雰囲気もありカフェの2階に上がった瞬間、レッスンする前から心が落ち着きます。月1回ですが、ヨガをすることで体を整えることができている気がします。レッスン中は体内から心地良い感じで温度が上がって来るのがわかります。ランニング等とはまた違う感じで、もっと無理なくリラックスして出来るのがいいです。終わった後、充実した気持ちになるのと、その後に飲む珈琲は格別です。 (40歳代 男性)

現在のレッスンスケジュールと料金のご案内

【レッスンスケジュール】
いきいきロコモヨガ(グリーン)体験は500円、通常レッスン(ピンク)は1,000円にてご体験いただけます。

午前
ロコモヨガ
中村区
詳細はお問い合わせください
午後
 
 
 
備考
 
     
午後:インストラクター養成講座


【名古屋市西区中小田井公民館 レギュラーレッスン】
毎週火曜日 10時30分〜11時50分(名古屋市西区中小田井公民館):SAYURI先生
       19時30分〜20時50分(名古屋市西区中小田井公民館):SAYURI先生
毎週木曜日 10時30分〜11時50分(名古屋市西区中小田井公民館 ):SAYURI先生

【名古屋市西区中小田井公民館 特別レッスン】
「いきいきロコモヨガ」健康寿命を延ばし簡単な動きで足腰を鍛え生き生き暮らせるカラダ作り!
第一・三火・木曜日 9時00分〜10時30分(名古屋市西区中小田井公民館):SAYURI先生

【名古屋市守山区天子田コミセン レッスン】
毎週水曜日 10時15分〜11時45分(名古屋市守山区天子田コミセン) :SAYURI先生


【名古屋市西区中小田井公民館】

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【名古屋市守山区天子田コミセン】

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【入会料】
5,400円(体験レッスンからご入会の場合半額)
体験レッスン(1回)
1,000円
【単発1レッスン】
2,500円/回
【レッスン料】1か月払い
6,000円(4回)
【レッスン料】3か月払い
17,000円
回数券
14,000円(8回券)
《レッスン 1ヶ月フリー会員》 11,000円(火曜日、水曜日、木曜日、土曜日、何回来て頂いても構いません)
体験よりご入会の方入会料半額!さらにヨガマットプレゼント!(期間限定)
※満月ヨガビジター : 3,500円、ファーストヨガ会員の方 : 2,000円。
その他、プライベートヨガ、オフィスへの出張ヨガも承ります。
お気軽にお問い合わせ下さい。


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ご連絡先:タカハシサユリ 電話:090-6598-4127(Softbank)
留守番電話の時はお名前を入れて頂ければ、折り返しこちらからご連絡致します。


 

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