断食中間報告

穏やかさんですか、ヨギーニsayuriです

断食も３日目が過ぎました。

思ったよりスムーズに過ぎています。

先にしていた方の話しを聞いていて、

口がネバネバしたり、

口臭が気になったり、

排便がなかったりってことは

今のところありません。

お腹も夕方くらいに空いた感が少しありますが、

そんな時にチーズを食べれば大丈夫。

次の朝、お腹がペコペコで～ってこともありません。

意外に３日は楽に過ぎました。

体重は１．１ｋｇ減りました。

筋力はまだ落ちたとは感じていません。

食事の用意をしているのに一緒に食べられない寂しさは少し(^^ゞ

予定ではあと２日。

解毒されるのはこれからだと思います。

これからの自分がとても楽しみですワクワク