2011年10月アーカイブ

穏やかさんですか、ヨギーニsayuriです


野菜中心のメニュのvegevegeさん







トマトとズワイガニ入りアボガドのミルフィーユ






蒸し野菜のバーニャカウダ（珍しい野菜も入っていたけど名前忘れました(^_^;)）




大豆ミートの唐揚げ（見た目は鳥の唐揚げ、食べると生揚げ？？(^^ゞ）





この日はローストビーフもありました(^_-)-☆


トマトのリコピン

ブロッコリー、ニンジンのカロテン

ピーマン、アボガドで美肌アップ

大豆ミートは大豆イソフラボンでエストロゲンに効果




他にも頂きましたが殆どが野菜

緑黄色野菜は腸内環境を整えてくれて

この日もカラダはうんうんと言ってくれた気がします



ごちそうさまでしたm(__)m


vegevegeさん
名古屋市北区黒川本通4-18-1
コスモポリタン90 1F


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穏やかさんですか、ヨギーニsayuriです


カラダに優しいランチ




日替わりの味来空間ランチ

五穀ごはん、味噌汁、ピーマンとエビの春巻き、豆もやしのキムチ和え
豆乳入りポテトサラダ、有機豆腐の無農薬なめこがけ、かぼちゃとあずきのいとこ煮




パスタランチ（大豆ミートとピーマンの和風パスタ）



パスタランチの前菜



ドリンク、丸いかりんとう付き


大豆ミートが豚肉？みたいな触感で違和感なく頂けました。

ピーマンで美肌効果

かぼちゃ、ニンジンの緑黄色野菜で腸内環境

大豆、豆乳、お豆腐で大豆イソフラボン・・・女性ホルモン


お腹も腹八分でカラダにいいことした気分


お家でもマネっこしてみたいと思いました




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穏やかさんですか、ヨギーニsayuriです



このところとても忙しくちょっとお疲れでした。

ブログの更新も久しぶりです(^_^;)




こんな時、カラダに優しくしてあげたくなります。




ミックスビーンズたっぷりのサラダ

これは簡単に大豆イソフラボンが摂れていいや




あんまり見えてないけど２０穀米

ちょっとお塩を入れて炊くので塩分も摂れます


自分のカラダだもん、優しくしてあげたいですよね


日々少しでも気にしてみて、

自分のカラダの変化を感じられるといいかなぁって思います




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穏やかさんですか、ヨギーニsayuriです


昨夜は「えがおん夜ごはん会」

笑顔ころころパート１はこの方 、パート２はあの方 、そしてパート３はこの方 まで書いて下さってます


本当に毎回毎回、みんな笑顔いっぱい

その中に居られることに私も笑顔で感謝

場所はだいぶつころころさん。





お店の中の大仏さまとえがおんの皆さま


今回は１カ月遅れの私の誕生日会






この方が調達して下さいました




私の分♪チョコの分カロリー高め(^_^;)








こんな素敵なところを通ってお茶タイムへ




映りが悪いですが本当は吸いこまれそうなくらい綺麗な夜景のラウンジでお茶しました


だいぶつころころさんには参加できなかったこの方

プレゼントを持ってお茶に駆けつけて下さいました

チョー感激でした




こんなダイヤモンド

このプレゼントはありませんでしたが

みなさんの愛いっぱいのメッセージ＆プレゼントをいただきました




ご参加頂いた皆さま、笑顔いっぱいの楽しい時間をありがとうございました


自分の引っ越しでとってもお疲れなのに笑顔いっぱいのえりかさん

ヨガインストラクターを始められたtocyさん

今回もケーキや色々配慮をしてくださったアンコさん


料理研究家で何でも頼りになるねえさん、ミキティさん

ミドリムシのおかげでこのところ急にちょ～スリムになったどらえもんさん

いっつもカッコよく撮影してみんなを楽しませてくれるロックマンさん

今回幹事もして頂き、いつもみんなのサポートしてくださる竹内嘉浩さん


皆さまに感謝感謝です



こんな素敵な楽しい仲間の会、えがおん会

次回は11月20日、バーベキューを予定しています。

詳細は後ほど☆

皆さまのご参加お待ちしてます


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