体温って☆

穏やかさんですか、ヨギーニsayuriです

ご自分の体温ってご存知ですか？

測っているのもいつも同じ方の脇の下で測ってませんか？

１度、いつもと反対の脇の下で測ってみて下さい。

もしかしたら左右の体温、違うかも

それは血流が悪いから

肩こりなどカラダのコリがあれば、血流が悪くなっているのです。

考えてみれば当然のことですよね。

ご自分のカラダのことです。

ちゃんと知って、改善していくとよいですよね

決してシップなど貼ってカラダを痛めるのではなく

血流を促すような運動で血の巡りをよくしていくことを

お薦めいたします。

寒くなってくると肩をすぼめて歩いたりしてませんか？

肩こっちゃいますよ。

気をつけましょうね

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