よつ葉ヨガ♪

穏やかさんですか、ヨギーニsayuriです

今日は月に１度のよつ葉作業所でのヨガの日でした。

先月はインフルエンザの事があり。お休み。

先々月は私が別の用事があり、出席できず、３カ月ぶりにみんなに会いました。

この教室はアシスタント的に参加させてもらっている感じで、

後半の少し音楽に合わせてカラダを動かします。

通常の教室でやっているのとは全然違いますが、

みんなと一つの場所に集まり、一緒にカラダを動かす。

ここでは出来ているとか出来てないとかではないのです。

自分が何か出来たと思ったり、気持ち良かったり、楽しかったり。

それぞれが色々感じていることが大切なことなのです。

椅子に座って見ているだけの方もみえます。

でもその方もその場にいて何かを感じているはずです。

終わる時には笑顔で「ありがとうございました。」と

解散します。

わざわざ、近寄ってきて「ありがとうございました。またお願いしますね。」

と言ってくださる方も。

一か月に１度だけれど楽しみにされているんだなぁ～と感じます。

この空間にいると私の方が癒される感じです。（逆ですよね(^^ゞ）

出来るだけ参加しようと思います。

こちらこそ、またよろしくね（＾－＾）

ありがとう♡♡♡