穏やかさんですか、ヨギーニsayuriです
来年１月に古民家カフェ 珈琲日和さんの２階で
ヨガレッスンするとこになりました。
日にち １月１５日（土）
１月２４日（月）
時間 １０：３０～１１：５０
定員 各先着６名様
参加費 １回１５００円
特典 珈琲日和さんのドリンク２００円引きサービス付き
わざわざでも行ってみたい「珈琲日和」さんでヨガ
ココロとカラダを癒し、さらにその後に
素敵な空間でのカフェタイム
カラダが硬い方、ヨガが初めてな方でも全然O.K
１度体験してゆったりと気持ちのいい時間すごしませんか
珈琲日和 名古屋市西区児玉１－１８－７
℡（０５２）５３１－８９６０
問い合わせ、お申込みはコメント、メッセージでもお受けします
アメブロはこちらhttp://ameblo.jp/sunlily39/
穏やかさんですか、ヨギーニsayuriです。
先日、祖母が亡くなりました。
93歳でした。
今年のお正月にはおばあさんも連れて旅行に行こうと
予定していたのに。。。
おばあさんを連れて行く旅行は初めてで
とても楽しみにしていました。
イチゴ狩りも行くことになってました。
そういう計画をした気持ちだけでいいよ。ありがとう。
そういうことなのでしょうか。。。。
前日まで本当に元気でデイサービスにも行ってました。
夜ご飯も普通に食べて。。。
本当に急でしたが本人も苦しむことなく、誰もが幸せな逝き方でした。
通夜、葬儀も93歳とは思えないくらいの方に送られて、
本当に最後の最後まで幸せな人だったと思います。
多くのひ孫にまで大事にされて。
ひ孫たち
もう少し淡々としているのかと思ったのに
この子たちがこれほどな思いをしているのかとびっくりしました。
みんな優しい子達であることを再確認できました。
思い出されることは
おばあさんが凄い荷物を乳母車に積んで帰ってきたので
「部屋に入れるの？運ぼうか？」というと
「ええわ、重いで」って言われたこと。
私が腰の手術をしてまた痛めるといかんと思ったのでしょう。
「わしが持つでいい」
そう自分で思うほど丈夫な人でした。
その時はちょっと笑ってしまいました。
葬儀の日のこと
実家に向かう車での異変。
普段、ライトをオートにしてあります。
東名阪のトンネルの中はライトがつき、
出たら消えます。
そのまま実家に向かっていると
ライトがついているのに気がつきました。
アレ？と思い、スイッチを確認。
オートになっている。
オフとオートをくりかえしても
ライトはつきっぱなし。
壊れた？
その場所はおばあさんがいつもひ孫たちにおやつを
買いに来るドラックストア―の前。
おばあさんが今日はみんなが来るで、何か買いにきたのかな？
そんな気がしました。
次の日はライトは壊れていたわけではなく
普通に機能していました。
やっぱりおばあさんが来てたんだ。
最後までありがとう。
いろんな思いをさせてもらえた日となりました。
アメブロはこちらhttp://ameblo.jp/sunlily39/
穏やかさんですか、ヨギーニsayuriです
今日のお昼もお蕎麦にしました
お蕎麦屋さんに行くと
おしながきの最初か最後に
「お蕎麦について」説明書きがあります。
お蕎麦にはルチンがいっぱい含まれていて
毛細血管を強くしたり、血圧を下げたり、血液サラサラ効果があります。
お肌にもよく、老化防止にも効果ありです。
あと、血中コレステロールの低下させる作用もあり、食物繊維が多いので便秘の解消もされます。
お蕎麦にはいいことがいっぱい
１日に１杯（１枚）の十割そばを食べ、蕎麦の栄養素がいっぱい出ているそば湯を
飲んでいたらカラダにはと～ってもいいってことでしょう
適度な運動もとても大事ですが
毎日食べるものもとっても大切です。
ご自分のカラダです。
暴飲暴食はもちろんのこと、
カラダにも優しい食事考えたいですね
私のそば週間がそば月間になり、このままいくと
１年蕎麦中心になりそう。。。
アメブロはこちらhttp://ameblo.jp/sunlily39/
