ヨギーニ・サユリ: 2010年12月アーカイブ

穏やかさんですか、ヨギーニsayuriですベル



来年1月に古民家カフェ 珈琲日和さんの2階で


ヨガレッスンするとこになりました。



日にち   1月15日(土)

       1月24日(月)


時間    10:30~11:50


定員    各先着6名様


参加費  1回1500円


星特典  珈琲日和さんのドリンク200円引きサービス付きアップ



わざわざでも行ってみたい「珈琲日和」さんでヨガ


ココロとカラダを癒し、さらにその後に


素敵な空間でのカフェタイムコーヒー





カラダが硬い方、ヨガが初めてな方でも全然O.Kグッド!


1度体験してゆったりと気持ちのいい時間すごしませんかニコニコ




珈琲日和   名古屋市西区児玉1-18-7

         ℡(052)531-8960


問い合わせ、お申込みはコメント、メッセージでもお受けします

 

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音譜



穏やかさんですか、ヨギーニsayuriです。

 

 

先日、祖母が亡くなりました。


93歳でした。




今年のお正月にはおばあさんも連れて旅行に行こうと


予定していたのに。。。



おばあさんを連れて行く旅行は初めてで


とても楽しみにしていました。


イチゴ狩りも行くことになってました。




そういう計画をした気持ちだけでいいよ。ありがとう。



そういうことなのでしょうか。。。。




前日まで本当に元気でデイサービスにも行ってました。


夜ご飯も普通に食べて。。。






本当に急でしたが本人も苦しむことなく、誰もが幸せな逝き方でした。



通夜、葬儀も93歳とは思えないくらいの方に送られて、



本当に最後の最後まで幸せな人だったと思います。



多くのひ孫にまで大事にされて。




ひ孫たち



もう少し淡々としているのかと思ったのに



この子たちがこれほどな思いをしているのかとびっくりしました。



みんな優しい子達であることを再確認できました。




思い出されることは



おばあさんが凄い荷物を乳母車に積んで帰ってきたので



「部屋に入れるの?運ぼうか?」というと


「ええわ、重いで」って言われたこと。



私が腰の手術をしてまた痛めるといかんと思ったのでしょう。


「わしが持つでいい」


そう自分で思うほど丈夫な人でした。


その時はちょっと笑ってしまいました。




葬儀の日のこと



実家に向かう車での異変。


普段、ライトをオートにしてあります。


東名阪のトンネルの中はライトがつき、


出たら消えます。


そのまま実家に向かっていると


ライトがついているのに気がつきました。


アレ?と思い、スイッチを確認。


オートになっている。


オフとオートをくりかえしても


ライトはつきっぱなし。



壊れた?




その場所はおばあさんがいつもひ孫たちにおやつを


買いに来るドラックストア―の前。




おばあさんが今日はみんなが来るで、何か買いにきたのかな?



そんな気がしました。




次の日はライトは壊れていたわけではなく


普通に機能していました。



やっぱりおばあさんが来てたんだ。



最後までありがとう。




いろんな思いをさせてもらえた日となりました。

 

 

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穏やかさんですか、ヨギーニsayuriですベル




おうちでヨガクローバー




今回初めて我が家で行います。



今日はワックスなでかけて一生懸命お掃除(^_^;)



いつもちゃんとしていれば汗汗しなくてもいいのにね(^^ゞ



年末も近いし綺麗になってヨシかな音譜



明日がホントに楽しみです(^O^)/




ベルお友達5名さま集まったらあなたのお家に伺います音譜


  気楽に体験してみませんか!?


  HP にて受け付けてま~すラブラブ




ベル来年1月から珈琲日和さんでもヨガやらせていただきますドキドキ



こちらもHP で受け付け中です音譜

 
 

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穏やかさんですか、ヨギーニsayuriですベル



今日のお昼もお蕎麦にしましたニコニコ



お蕎麦屋さんに行くと


おしながきの最初か最後に


「お蕎麦について」説明書きがあります。




お蕎麦にはルチンがいっぱい含まれていて


毛細血管を強くしたり、血圧を下げたり、血液サラサラ効果があります。


お肌にもよく、老化防止にも効果ありです。


あと、血中コレステロールの低下させる作用もあり、食物繊維が多いので便秘の解消もされます。



お蕎麦にはいいことがいっぱい音譜



1日に1杯(1枚)の十割そばを食べ、蕎麦の栄養素がいっぱい出ているそば湯を


飲んでいたらカラダにはと~ってもいいってことでしょう音譜



適度な運動もとても大事ですが


毎日食べるものもとっても大切です。




ご自分のカラダです。


暴飲暴食はもちろんのこと、


カラダにも優しい食事考えたいですね合格




私のそば週間がそば月間になり、このままいくと


1年蕎麦中心になりそう。。。ラブラブ

 

 

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