ヨギーニ・サユリ: 2011年10月アーカイブ

穏やかさんですか、ヨギーニsayuriですベル


野菜中心のメニュのvegevegeさん





ヨギーニ Sayuri発

トマトとズワイガニ入りアボガドのミルフィーユ



ヨギーニ Sayuri発


蒸し野菜のバーニャカウダ(珍しい野菜も入っていたけど名前忘れました(^_^;))

ヨギーニ Sayuri発


大豆ミートの唐揚げ(見た目は鳥の唐揚げ、食べると生揚げ??(^^ゞ)



ヨギーニ Sayuri発

この日はローストビーフもありました(^_-)-☆


トマトのリコピンアップ

ブロッコリー、ニンジンのカロテンアップ

ピーマン、アボガドで美肌アップアップ

大豆ミートは大豆イソフラボンでエストロゲンに効果アップ




他にも頂きましたが殆どが野菜音譜

緑黄色野菜は腸内環境を整えてくれてグッド!グッド!グッド!

この日もカラダはうんうんニコニコと言ってくれた気がします合格



ごちそうさまでしたm(__)m


vegevegeさん
名古屋市北区黒川本通4-18-1
コスモポリタン90 1F


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カラダに優しいランチ


ヨギーニ Sayuri発

日替わりの味来空間ランチ

五穀ごはん、味噌汁、ピーマンとエビの春巻き、豆もやしのキムチ和え
豆乳入りポテトサラダ、有機豆腐の無農薬なめこがけ、かぼちゃとあずきのいとこ煮


ヨギーニ Sayuri発

パスタランチ(大豆ミートとピーマンの和風パスタ)

ヨギーニ Sayuri発

パスタランチの前菜

ヨギーニ Sayuri発

ドリンク、丸いかりんとう付き


大豆ミートが豚肉?みたいな触感で違和感なく頂けました。

ピーマンで美肌効果アップ

かぼちゃ、ニンジンの緑黄色野菜で腸内環境アップ

大豆、豆乳、お豆腐で大豆イソフラボンアップ・・・女性ホルモンアップ


お腹も腹八分でカラダにいいことした気分音譜


お家でもマネっこしてみたいと思いましたニコニコ




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このところとても忙しくちょっとお疲れでした。

ブログの更新も久しぶりです(^_^;)




こんな時、カラダに優しくしてあげたくなります。


ヨギーニ Sayuri発

ミックスビーンズたっぷりのサラダ

これは簡単に大豆イソフラボンが摂れていいやニコニコ


ヨギーニ Sayuri発

あんまり見えてないけど20穀米

ちょっとお塩を入れて炊くので塩分も摂れますチョキ


自分のカラダだもん、優しくしてあげたいですよね合格


日々少しでも気にしてみて、

自分のカラダの変化を感じられるといいかなぁって思います音譜




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昨夜は「えがおん夜ごはん会」音譜

笑顔ころころパート1はこの方 、パート2はあの方 、そしてパート3はこの方 まで書いて下さってますニコニコ


本当に毎回毎回、みんな笑顔いっぱいラブラブ

その中に居られることに私も笑顔で感謝ラブラブ

場所はだいぶつころころさん。


$ぼくを探しに-cheese


お店の中の大仏さまとえがおんの皆さま星


今回は1カ月遅れの私の誕生日会音譜



ヨギーニ Sayuri発


この方が調達して下さいました音譜


ヨギーニ Sayuri発

私の分♪チョコの分カロリー高め(^_^;)



ヨギーニ Sayuri発


ヨギーニ Sayuri発

こんな素敵なところを通ってお茶タイムへ


ヨギーニ Sayuri発

映りが悪いですが本当は吸いこまれそうなくらい綺麗な夜景のラウンジでお茶しました合格


だいぶつころころさんには参加できなかったこの方

プレゼントを持ってお茶に駆けつけて下さいました音譜

チョー感激でしたドキドキ


ヨギーニ Sayuri発

こんなダイヤモンドビックリマーク

このプレゼントはありませんでしたが

みなさんの愛いっぱいのメッセージ&プレゼントをいただきましたラブラブ


ヨギーニ Sayuri発

ご参加頂いた皆さま、笑顔いっぱいの楽しい時間をありがとうございましたクラッカー


自分の引っ越しでとってもお疲れなのに笑顔いっぱいのえりかさん コスモス

ヨガインストラクターを始められたtocyさん コスモス

今回もケーキや色々配慮をしてくださったアンコさん コスモス


料理研究家で何でも頼りになるねえさん、ミキティさんコスモス

ミドリムシのおかげでこのところ急にちょ~スリムになったどらえもんさん コスモス

いっつもカッコよく撮影してみんなを楽しませてくれるロックマンさん コスモス

今回幹事もして頂き、いつもみんなのサポートしてくださる竹内嘉浩さん コスモス


皆さまに感謝感謝ですクラッカー



こんな素敵な楽しい仲間の会、えがおん会さくらんぼ

次回は11月20日、バーベキューを予定しています。

詳細は後ほど☆

皆さまのご参加お待ちしてます音譜


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